1:1 training en leefstijlcoaching
Reclaim
Je voelt het aan alles: als je zo doorgaat, gaat het de verkeerde kant op. Je lichaam protesteert, je energie zakt, en je weet – ik moet nú echt iets gaan veranderen. Met Reclaim bouw je in 12 weken aan een sterker, gezonder lijf dat weer meewerkt, met persoonlijke begeleiding die past bij jouw volle leven.
Je hebt een druk leven. Een gezin dat je aandacht vraagt. Een bedrijf dat altijd doorloopt. Een agenda die overloopt. En jij? Jij houdt je staande. Op wilskracht. Op adrenaline. Op discipline. Maar eerlijk? Je voelt dat het niet meer houdbaar is. Je bent moe. Futloos. Gespannen. En je denkt steeds vaker: als ik zo doorga, gaat het een keer mis.
Je wil het anders. Niet tijdelijk. Niet oppervlakkig. Maar echt. Je wil je energiek voelen. Overzicht hebben. Rust in je lijf. Weer fit zijn. Meekunnen met de drukte van het leven zónder elke avond uitgeput op de bank te ploffen. Je wil weer meedoen – met je kinderen, je werk, je leven.
Wat als je weer fit kunt zijn
zonder je leven op z’n kop te zetten?
Maar hoe dan?
Je hebt al zoveel geprobeerd. Je bent geen beginner. Je weet heus wel wat ‘gezond’ is. Maar je krijgt het niet geïntegreerd. Niet in jóuw leven. Want jouw situatie is complexer. Drukker. Vol. En dus schiet je gezondheid er steeds weer bij in.
Dit heb je al geprobeerd:
Je hebt al groepslessen gedaan. In de fitness gestaan. Intermitterend Fasting en Keto geprobeerd. Online programma’s gevolgd. Maar dat werkte maar even. Of niet echt. En het gaf je vooral een schuldgevoel als je het weer niet volhield. Omdat niemand keek naar jouw leven. Naar jouw belasting. Naar jouw lijf.
Wat niemand je vertelt:
Het probleem is niet dat je zwak bent. Of dat je geen discipline hebt. Integendeel. Het probleem is dat je steeds over je grenzen leeft – en niemand je leert hoe het anders kan. Je zit in een vicieuze cirkel van doorgaan, uitputting, en weer doorgaan. Tot je lijf je dwingt om te stoppen.
Jij hebt een persoonlijk plan nodig.
Wat jij nodig hebt, is geen standaard oplossing. Jij hebt een plan nodig dat werkt binnen jouw leven. Met iemand naast je die ziet waar je vastloopt, die snapt hoe druk het is – en die je helpt om stap voor stap weer grip te krijgen. Zodat je energiek je dag door komt. Zodat je hoofd weer helder voelt. En zodat je weer een lijf hebt dat jou ondersteunt – in plaats van tegenwerkt.
En dat is precies wat we doen in Reclaim.
RECLAIM
Reclaim is het één-op-één traject voor mensen die niet zomaar willen sporten of “gezonder eten”, maar die hun leven willen terugpakken. Hun energie. Hun veerkracht. Hun kracht. Niet tijdelijk, maar duurzaam. Op een manier die past bij drukke dagen, jonge gezinnen, deadlines en volle hoofden.
Wat je krijgt:
Wekelijkse 1-op-1 coaching – 12 individuele sessies waarin jij, je leven en je lijf centraal staan
2x per week sporten – in kleine groepen of in de open training. Maar net wat bij jou past.
4 lichaamsmetingen (InBody) – zodat je zwart-op-wit ziet wat er verandert in jouw lijf.
Voedingsanalyse + advies – geen dieet, maar een aanpak die wél vol te houden is.
Community + videobibliotheek – voor inspiratie, kennis en support
Alles wat je nodig hebt – zonder poespas, zonder ruis. Alleen wat werkt.
Je hoeft het niet nóg harder te proberen,
je hebt een plan nodig dat bij je past.
Stel je eens voor..
Wat zou investeren in jezelf je opleveren?
✅ Meer energie, overzicht en rust
✅ Een lichaam dat je niet meer in de steek laat
✅ Eén-op-één begeleiding die werkt
✅ Inzicht, structuur én motivatie om vol te houden
✅ Een sterk fundament voor de rest van je leven
Je kunt stoppen met geld uitgeven aan losse pogingen, sportlessen, impulsaankopen en gezondheidsdingen die het nét niet zijn.
Reclaim is een slimme investering in een gezonder leven.
Reclain
Individueel leefstijltraject-
Wekelijks individuele coaching/training
-
2x per week sporten
-
Leefstijl- & Voedingsanalyse
-
Terugkerende meetmomenten (InBody)
-
Wekelijkse check-in momenten
-
Je coach altijd binnen handbereik
💥 Nu met tijdelijke BONUS:
Meld je aan voor 1 Januari en krijg toegang tot alle LIVE masterclasses uit Rebuild / Revive of Regain!
Herkenbaar?
Je energie is op vóór de dag echt begonnen is
Je weet dat je meer moet bewegen, maar je komt er niet aan toe
Je lichaam voelt stijf, moe, opgejaagd – en je weet niet waar je moet beginnen
Je probeert gezonder te leven, maar niks voelt écht passend
Je hoofd zit vol, je agenda zit vol – en jij zit steeds vaker aan je grens
Je weet: dit is niet houdbaar op de lange termijn
En je verlangt naar een concreet plan, iemand die met je meedenkt, en eindelijk rust in je lijf
Reclaim kan jouw reddingsboei zijn.
Geen groepsgedoe. Geen riedeltjes. Maar échte, persoonlijke begeleiding die werkt.
👉 Vraag nu je gratis intake aan en zet vandaag nog de eerste stap.
Genoeg gepusht en aangemodderd.
Het is tijd voor grip, rust en resultaat.
Misschien denk je nu..
“Ik weet niet of dit het juiste moment is” of “Ik weet niet of ik het volhoud”.
Maar laten we eerlijk zijn – wanneer is het wél het juiste moment?
Als je nu niet stopt met jezelf uitputten, wanneer dan wel?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft geen algemene kennis te vergroten.
Je hoeft niet je hele leven over de kop te gooien.
En precies dát maakt dit traject anders.
Doorgaan op wilskracht? Voor hoe lang?
Reclain
Individueel leefstijltraject-
Wekelijks individuele coaching/training
-
2x per week sporten
-
Leefstijl- & Voedingsanalyse
-
Terugkerende meetmomenten (InBody)
-
Wekelijkse check-in momenten
-
Je coach altijd binnen handbereik
💥 Nu tijdelijke BONUS:
Meld je aan voor 1 Januari en krijg toegang tot alle LIVE masterclasses uit Rebuild / Revive of Regain!
Het is tijd voor verandering
Reclaim is voor jou als je…
Elke dag moe wakker wordt en dat niet meer normaal vindt
Het gevoel hebt dat je lijf tegenwerkt in plaats van meewerkt
Weer energie wil hebben voor je gezin, je werk én jezelf
Niet harder wil pushen, maar slimmer en effectiever wil bouwen aan je gezondheid
Klaar bent met losse pogingen, snelle diëten en halve oplossingen
Voelt dat het nú tijd is om het serieus aan te pakken
Iemand zoekt die echt met je meedenkt – één-op-één, afgestemd op jouw leven
✔ Meer energie – zónder jezelf voorbij te rennen
✔ Minder klachten, minder stress – meer grip
✔ Eén-op-één begeleiding – afgestemd op jouw drukke leven
✔ Een plan dat je wél volhoudt
👉 Meld je nu aan voor je gratis intake.
Want als je zo doorgaat, brand je op.
Reclaim je energie. Reclaim je leven. Nu.
Kom langs voor een kennismaking!
Wij starten individuele trajecten alleen als er een 100% match is qua visie en beschikbare coaches.
Daarom ontvang je na je aanvraag eerst een intakeformulier. Op basis hiervan nemen we geheel vrijblijvend contact met je op.
