Bootcamp
Onze Bootcamp trainingen zijn het kindje van de FIT Studio’s.
Wat is begonnen als de #FIT Bootcamp ontwikkelde zich uiteindelijk door tot de studio’s waar we vandaag de dag trainen en coachen.
Maar de Bootcamp is er nog steeds.
Waar je binnen onze studio muren focust op het doorontwikkelen van je fysieke vaardigheden,
lenen onze bootcamp trainingen zich voor het mentale werk.
Tijdens deze trainingen leer je grenzen verleggen, ontwikkel je jouw weerbaarheid, leer je doorgaan waar je denkt eigenlijk te moeten stoppen en bouw je een flinke dosis zelfvertrouwen op.
Voordelen van Bootcamp Training
Onze Bootcamp trainingen zijn er op gericht om jou mentaal weerbaarder te maken tijdens een fysieke uitdaging.
In deze workouts word je uitgedaagd je grenzen te verleggen en net dat stapje meer te zetten.
- Verbetert je mentale weerbaarheid
- Leer grenzen verleggen
- Wordt sterker in je lijf én in je hoofd
- Outdoor Training
- Trainen in groepsverband
- Niet geschikt bij blessures
- Geschikt voor alle niveau's

REVIEW
Bereid je voor op het doorbreken van Mentale blokkades!
Michelle Brand
Nog meer Functional Classes
Naast de Bootcamp faciliteren wij nog meer lessen die jou helpen naar een fitter bestaan!
CROSSBOX
Een combinatie van gewichtheffen, atletiek, gymnastiek en uithoudingsvermogen.
- Gevarieerde training
- Combinatie van kracht & cardio

Stretch & Mobility
Verbeter je bewegingsuitslag door te stretchen en mobiliseren
- Goed voor flexibiliteit
- Helpt gemakkelijker te bewegen en blessures te voorkomen

H.I.I.T. Circuit
Een kort circuit op interval basis, voor een snelle effectieve workout
- Korte intensieve workout, klaar binnen 30 min.
- Verbetert je uithoudingsvermogen en conditie

BOOTCAMP
Buitentraining op eigen lichaamsgewicht. Mindset gericht
- Verleg je grenzen
- Vergroot je veerkracht
- Combinatie van kracht, conditie en mindset

CORE-30
Echte pure core-training. Geen buikspierkwartier maar functioneel een sterke core creëren!
- Versterk je rug- en buikspieren
- Vermindert rugklachten
- Leer bracen

POWERMAMA ZWANGER
Veilig en verantwoord sporten tijdens de zwangerschap
- 8 weeks trainingsprogramma
- Combinatie van theorie en training
- Leer verantwoord sporten

POWERMAMA CORE-RESTORE
Veilig herstellen na de zwangerschap, vanaf 6 weken postpartum.
- Herstel van de bekkenbodem en buikspieren
- Belastbaarheid opbouwen
- Voorbereiding op terugkomst naar je reguliere sport

PERSONAL TRAINING
Werk aan je persoonlijke doelen met je eigen trainer
- 1:1 of DUO training
- Werk aan je persoonlijke doelen
- Persoonlijke sessies inclusief eigen trainingsschema