Yoga
Soepeler, relaxter en minder gestrest.
Met een no-nonsense Yoga les.
Stel je voor: je staat op en voelt geen strakke onderrug meer.
Je nek zit niet muurvast van het werken achter je laptop.
En in plaats van ’s avonds als een uitgewrongen vaatdoek op de bank te ploffen, voel je je… licht.
Ruimer. Rustiger.
Dát is wat yoga je kan geven.
Zelfs als je denkt: “Ik ben totaal niet lenig.”
“Rust is geen luxe. Het is onderhoud.”
Waarom Yoga bij FIT Progression?
- Je voelt dat je lichaam schreeuwt om aandacht. Stijf, onrustig, moe. Je weet dat je iets moet doen met ontspanning en herstel. Maar ja – waar begin je?
- Je hebt geen zin in zo’n zweverige yoga-les met klankschalen, wierook en iemand die 20 minuten praat over je innerlijke bloem.
Je hebt geprobeerd om thuis wat te rekken. Een yogavideo op YouTube misschien. Of je dacht: ik moet gewoon wat meer wandelen, dan komt het vast goed.
- Maar je weet ook:
Herstel, flexibiliteit en ontspanning ontstaan niet door ‘wat rekken’ of één keer in de maand een YouTube yogasessie volgen. Je lichaam en hoofd hebben iets anders nodig: structuur, begeleiding en echte aandacht.
Hoe ziet deze les eruit?
Wat je nodig hebt is een veilige plek waar je wekelijks werkt aan soepeler bewegen, dieper ontspannen en bewust ademen.
In een groep waar niemand raar opkijkt als je nog net niet omvalt bij je eerste downward dog.
Een plek waar je begeleid wordt door iemand die ziet wat jouw lijf nodig heeft. En je daarin liefdevol uitdaagt.
Welkom bij onze FIT Progression yogalessen in Kampen/IJsselmuiden.
- Geen zweverige toestanden.
- Geen perfecte Instagram-houdingen.
- Gewoon down to earth yoga.
- Met aandacht voor herstel, soepel bewegen en mentale rust.
Drie keer per week. Drie stijlen. Altijd afgestemd op de groep.
Voor als je wat meer flow wilt. Actief, ritmisch en met focus op kracht én mobiliteit.
De klassieke basis. Adem, houdingen en balans. Perfect voor iedereen – van beginner tot gevorderde.
De ultieme les om te landen. Zachte houdingen, diepe ontspanning. Laat die stress maar los.
🕓 Duur: 60 minuten
👥 Groepsgrootte: Maximaal 12 deelnemers
💪 Onder begeleiding van een yogadocent die:
- Je leert te luisteren naar je lijf en je yogatraining daarop aan te passen
- Je op een ‘normale’ manier kennis laat maken met ademtechnieken en meditatie
- Let op je houding en techniek
- De les aanpast naar de behoeftes van de groep
- Je persoonlijk adviseert bij bijzonderheden
- Houdt van een grapje, maar je ook gerust onder de sterrenhemel legt
REVIEW
Hier kom ik voor!
Josette Westerink
📅 Vaste lesmomenten:
- Maandag: YogaFlow
10.15-11.15 uur - Woensdag: Hatha Yoga
10:15 – 11:15 uur - Donderdag: Yin/Restorative Yoga
18:30-19:30 uur
✅ Voordelen
Gratis proefles
De lessen zijn onderdeel van je sportlidmaatschap – gewoon meedoen dus.
Geschikt voor alle niveau’s en tijdens de zwangerschap 3 Verschillende soorten Yoga
Flexibel inboeken via het online rooster
Yoga leert je voelen wat je anders negeert.”
Ja maar...
Perfect. Dan heb je juist wat te winnen. Bij ons hoef je niks te kunnen – je komt om te leren.
Juist dan is het tijd. Onze lessen zijn gemaakt voor mensen met een hoofd dat nooit uitgaat.
Zeg dat pas als je onze no-nonsense lessen hebt geprobeerd 😉
Deze Coaches staan voor je klaar!
The Yoga Pose You Avoid..
Jojanneke Last
Plan een gratis Proefles!
Jij wil starten met Yoga in Kampen of IJsselmuiden, maar een yoga school is net een stap te ver.
Jij zoekt het iets meer ‘ down to earth ‘, waarbij je wel open staat om je te verdiepen in yoga, maar zonder een al te hoog ‘zweefteef’ gehalte
Dan ben je voor Yoga bij FIT Progression aan het juiste adres!
Ervaar het zelf: vraag een proefles aan!
Yoga Kampen en/of Yoga IJsselmuiden doe je bij FIT Progression!