Stretch & Mobility

Op onze prachtige bovenverdieping met panorama view vind je de stretch & mobility lessen. 

Deze lessen zijn een combinatie van Yoga, Pilates en mobiliteitstraining.
Met het volgen van deze lessen werk je aan het verbeteren van je bewegingsuitslag. Je wordt leniger en kunt gemakkelijker in bepaalde posities komen.

Ook werken we in deze lessen met de ademhaling.
Zo wordt je naast leniger ook nog eens helemaal zen! 

Voordelen van Stretch & Mobility

Onze Stretch & Mobility trainingen zijn er op gericht om jouw bewegingsgemak te vergroten. Dat doen we met verschillende yoga en mobiliteitstechnieken, gecombineerd met ademhaling!

Review

Ik heb veel minder last van mijn blessure

5/5
Na vele jaren van lange afstand lopen, waarbij ik al langere tijd met een blessure liep, wilde ik meer spiermassa opbouwen. Je krijgt duidelijke instructies van iemand die verstand heeft van techniek en wordt dus gecorrigeerd waar nodig. Inmiddels heb ik vele malen minder last van mijn blessure en voel ik mij sterker. Daarnaast, en niet geheel onbelangrijk, is er veel ruimte voor humor en plezier!
Bastiaan Winkelaar

Nog meer Health Classes

Naast Stretch & Mobility faciliteren wij nog meer lessen die jou helpen naar een fitter bestaan! 

CROSSBOX

Een combinatie van gewichtheffen, atletiek,  gymnastiek en uithoudingsvermogen. 

Stretch & Mobility

Verbeter je bewegingsuitslag door te stretchen en mobiliseren

H.I.I.T. Circuit

Een kort circuit op interval basis, voor een snelle effectieve workout

BOOTCAMP

Buitentraining op eigen lichaamsgewicht. Mindset gericht

CORE-30

Echte pure core-training. Geen buikspierkwartier maar functioneel een sterke core creëren!

POWERMAMA ZWANGER

Veilig en verantwoord sporten tijdens de zwangerschap

POWERMAMA CORE-RESTORE

Veilig herstellen na de zwangerschap, vanaf 6 weken postpartum.

PERSONAL TRAINING

Werk aan je persoonlijke doelen met je eigen trainer

Stap over de drempel!

Laat je contactgegevens achter zodat we samen kunnen kijken wat de mogelijkheden voor jou zijn. 

Scroll naar boven