STRENGTH

Doelgerichte krachttraining zonder impact op je gewrichten.
Word elke week sterker onder deskundige begeleiding.

Je wil sterker worden.
Spiermassa opbouwen.
Maar zonder de impact op het lichaam
van spring- en renoefeningen.
Jij zoekt iets met rust. Structuur. Focus. En resultaat op je kracht en je lijf. Dan is de Strength wat je zoekt!

Gratis proefles aanvragen
Krachttraining IJsselmuiden

Low impact krachttraining
met échte resultaten.

Waarom past de STRENGTH bij jou?

Misschien deed je al eerder groepslessen, maar vond je het tempo te hoog liggen.

Of je ging naar de sportschool en voelde je je wat verloren bij de krachtapparaten en de losse gewichten.

Je wilt wel trainen — maar je zoekt begeleiding, structuur en een fijne sfeer. Zonder dat je je lichaam over de kop jaagt.

Jij zoekt:

  • Echte krachttraining.
  • Een rustige, gestructureerde les.
  • Zonder impact op je gewrichten.
  • Met duidelijke instructie én een motiverende groep.
  • Waar je lichaam sterker wordt en jij dat ook voelt.

Hoe ziet deze les eruit?

🕓 Duur: 60 minuten

👥 Groepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers

✔ Een vaste lesopbouw met focus op alle spiergroepen
✔ Pure krachttraining: dumbbells, kettlebells en  functionele kracht. Geen machines
✔ Laag tempo, hoge aandacht voor techniek
✔ Geen cardio, geen high impact: veilig én effectief
✔ Gegeven door onze ervaren trainers
✔ Te volgen met je reguliere sportabonnement

CrossFit Kampen
REVIEW

Ik voel me zoveel fitter!

Waardering 5 van 5
Ik begon meer voor de fun, maar al gauw merkte ik dat ik veel fitter werd. De groepslessen die gegeven worden zijn met één woord te beschrijven "SUPER" het maakt niet uit hoe goed je bent in sport je kan namelijk ten alle tijden je eigen tempo bepalen en 1 op 1 begeleiding is uitstekend en dan de sfeer die er heerst tijdens de lessen is geweldig er word ALTIJD gelachen.
Appie v.d. Belt
Lees alle Reviews
📅 Vaste lesmomenten:
  • Maandagavond
    20:00-21:00 uur

  • Donderdagavond
     20:00-21:00 uur
Plan jouw kennismaking in!
✅ Voordelen

✅  De Strength-les zit gewoon in je sportabonnement.
Voor een paar tientjes per maand train je doelgericht kracht — onder begeleiding.

✅ Twee afwisselende lessen per week, ideaal voor het juiste resultaat.

✅ Nog meer resultaat halen met de extra PRO functie

✅ Krachttraining onder begeleiding

Dé groepsles voor spieropbouw zonder blessures.

Monique S.
Ik ben dankbaar dat ik hier terecht ben gekomen. Ik voel me sterker, zekerder en gesteund. Deze plek heeft mij geholpen om weer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam en in mezelf!
Maartje S
Hele fijne sportstudio waar je echt jezelf kunt zijn met persoonlijke aandacht! Goede, fijne sfeer!
Maarten de J.
Sporten in goede sfeer. Goede trainers, duidelijke instructies. .
Carmen H.
Bij de fit studio ervaar ik dat je mag zijn wie je bent, en is sporten geen moeten, maar vooral plezier hebben!

Ja maar...

Geen probleem. We bouwen alles rustig op en je coach geeft je duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding. Iedereen begint ergens.

Precies daarom is Strength een goede les om in te stappen. Zelfs mét een blessure is deze les goed te volgen en omdat we geen high impact met plotselinge bewegingen uitvoeren beweeg je altijd veilig effectief en onder toezicht

Deze Coaches staan voor je klaar!

Laurens ten Hove

Strength coach

Bodhi Bos

Strength coach

Plan een gratis Proefles!

Strength groepsles bij FIT Progression Studios:

✔ Low impact krachttraining voor vrouwen 35+ én mannen
✔ Geen cardio, geen high impact – wél spieropbouw en definitie
✔ Trainen in groepsverband onder begeleiding van ervaren trainers
✔ Focus op kracht, techniek en progressie — zonder hoge hartslagpieken
✔ Te volgen met je bestaande sportabonnement in IJsselmuiden / Kampen.

Wil jij starten met effectieve krachttraining zonder je gewrichten te belasten?
Ervaar zelf waarom Strength dé favoriete groepsles is voor wie sterker wil worden.
👉 Plan je eerste gratis proefles Strength vandaag nog in.


Krachttraining in Kampen en/of Krachttraining in  IJsselmuiden doe je bij FIT Progression! 

Scroll naar boven