Artikelen voor een vitale jij!
Hardlopen voor beginners: Waarom Slim Hardlopen de Sleutel is tot Succes (en Hoe je Begint!)
Hardlopen is een van de populairste manieren om fit te blijven. Het lijkt de perfecte keuze voor beginners die willen afvallen of hun conditie willen
De klassiekers voor een goede Vitaliteit
Wat is nu echt dé oplossing als je je fitter en vitaler wilt voelen? We zetten hier de to do’s voor je op een rijtje!
De klassiekers in voeding
Wat moet je nu écht opnemen in je voedingsplan voor een gezond voedingspatroon?
Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte
Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte Volgens cijfers eindigt 1 op de 4 zwangerschappen in een miskraam. Per jaar overkomt dit zo’n 20.000 vrouwen.
Wanneer weer CrossFitt na de bevalling?
Wanneer weer CrossFitt na de bevalling? Wanneer mag ik weer CrossFitten na de bevalling? Mag ik dan alles gelijk weer doen of moet ik sommige
Hoeveel mag je tillen tijdens de zwangerschap?
Hoeveel mag je tillen tijdens de zwangerschap? Mag je tijdens de zwangerschap nog (zwaar) tillen of aan krachttraining doen? Veel vrouwen hebben hier vragen over.
Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap
Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap Sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen voor moeder en kind. Natuurlijk gebeurt er fysiek een boel
Wanneer mag ik weer sporten na de bevalling?
Wanneer mag ik weer sporten na de bevalling? Wanneer mag ik weer sporten na de bevalling? Na je bevalling wil je misschien weer zo snel