Fitprogressionstudios

Hardlopen voor beginners: Waarom Slim Hardlopen de Sleutel is tot Succes (en Hoe je Begint!)

Hardlopen is een van de populairste manieren om fit te blijven. Het lijkt de perfecte keuze voor beginners die willen afvallen of hun conditie willen verbeteren. Het is laagdrempelig, je kunt het overal doen en het kost weinig tijd. Maar toch… veel beginnende hardlopers komen al snel in de problemen door blessures. Daarom is het […]

Hardlopen voor beginners: Waarom Slim Hardlopen de Sleutel is tot Succes (en Hoe je Begint!) Meer lezen »

Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte

Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte Volgens cijfers eindigt 1 op de 4 zwangerschappen in een miskraam. Per jaar overkomt dit zo’n 20.000 vrouwen. Daarnaast zijn er ook nog zo’n 30.000 afgebroken zwangerschappen per jaar. In dit artikel gaan we dieper in op fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte en beantwoorden we de

Fysiek herstel na een miskraam of vroeggeboorte Meer lezen »

Powermama Kampen

Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap

Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap Sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen voor moeder en kind. Natuurlijk gebeurt er fysiek een boel en is het wel nodig om aanpassingen te maken. In dit artikel gaan we specifiek in op het eerste trimester van de zwangerschap (0-12 weken).  Je bent zwanger, gefeliciteerd! Als

Sporten in het eerste trimester van de zwangerschap Meer lezen »

Scroll naar boven