Health Journey
Leefstijl & Vitaliteit
Als jij met het complete plaatje aan de slag wilt, dan is de Health Journey misschien iets voor jou. In dit 12 weken traject geef jij jezelf een complete vitaliteitsboost!
Start met sporten
We leren je alles over veilig en verantwoord sporten. Je bouwt zelfvertrouwen op omtrent training en leert je lichaam kennen. Tijdens het traject heb je onbeperkt toegang tot alle groepslessen.
Gezond leren eten
We leren je wat nu echt gezonde voeding is én hoe je kunt blijven genieten van de ongezonde dingen. Gezond eten zit niet alleen in dat wat je in je mond stopt, maar ook in je hoofd.
Afvallen
Je start met het bereiken van jouw gewichtsdoel (als je dat hebt). Wij stellen alle waardes voor je in, zodat jij zeker weet dat je op verantwoorde wijze je doelen kunt bereiken.
Gezonde gewoontes
We leren je wat vitaliteit nu eigenlijk inhoudt. Dat is namelijk meer dan sporten en gezond eten. Jij weet straks precies wat je moet doen om een leven lang FIT te zijn.
Binnen zes weken zag ik geweldige resultaten: centimeters verdwenen, gewicht daalde, spiermassa nam toe en mijn waterpercentage verbeterde. Ik raad de Journey bij FIT Studio aan iedereen aan die serieus met vitaliteit aan de slag wil.
Jojanneke, Laurens en zelfs Barbell zorgen voor een warme omgeving.
Wat gaan we doen?
The Journey
Individuele Kickstart
We starten het traject met een individuele intake inclusief meting, en beweeganalyse
Persoonlijk plan
Je ontvangt een persoonlijk voedingsplan waarmee je aan de slag kunt
Voortgang
Elke 2 weken controleren we samen je voortgang tijdens een individueel moment
Onbeperkt toegang
Je hebt gedurende je traject onbeperkt toegang tot alle groepslessen binnen de FIT Studio’s.
6 Trainingen
Je neemt deel aan speciale groepstrainingen (max. 8 personen) waarin je de basis van veilig en verantwoord sporten opbouwt
6 Masterclasses
In 6 Masterclasses leren we je de kneepjes van een gezonde leefstijl en de balans van Vitaliteit
Na de Journey
Kun je zelfverzekerd doorstromen in onze groepslessen omdat je een stevige basis hebt en weet hoe je het nu aan moet pakken.
Reviews
mOGelijkheden en TARIEVEN
The Journey
Je kunt de Journey volgen als groepstraject of als individueel traject.
We hebben maximaal plaats voor 8 personen per groep.
DIT GROEPSTRAJECT START WEER IN JANUARI
Voor de beschikbaarheid van individuele trajecten: vraag naar de mogelijkheden.
The Journey (Group)
12 weken vitaliteits- en leefstijlprogramma-
Onbeperkt toegang tot groepslessen
-
Individuele Kickstart
-
Persoonlijk voedingsplan
-
Persoonlijk sportplan
-
6 Groepstrainingen
-
6 Masterclasses
The Journey (Individueel)
12 weken vitaliteits- en leefstijlprogramma-
Onbeperkt toegang tot alle groepslessen
-
Individuele Kickstart
-
Persoonlijk voedingsplan
-
Persoonlijk sportplan en trainingsschema
-
Elke 2 weken 1:1 coaching / training
-
Online coaching
Andere Health Trips
Naast de Journey hebben we ook kleine Health Trips zoals losse voedingscoaching of accountability coaching.
Verbeter je voedingspatroon en bereik op een gezonde manier je ideale gewicht
Maak je doelen concreet samen met je coach voor een maandelijkse stok achter de deur
Werken aan je algehele vitaliteit en fitheid met vitaliteitscoaching: in de groep of individueel!