Personal Training

Heb jij behoefte aan individuele training of coaching?
Met een individueel traject bereik je vele malen sneller je doelen.

Tijdens Personal Training werk je samen met jouw trainer aan je techniek en het opbouwen van kracht of mobiliteit.

Personal training wordt volledig op jouw doelen en hulpvraag afgestemd, waardoor je een programma op maat krijgt, met adviezen die bij jou en je huidige situatie passen.

Personal Training trajecten zijn perfect als je na een blessure weer wilt starten met sporten, een bepaalde oefening beter onder de knie wilt krijgen, je techniek wilt verbeteren of als beginnende sporter die eerst een sterke fundering en wat zekerheid wil opbouwen voordat je aansluit in groepslessen.

Voordelen van Personal training

Met personal training werk je 1:1 met een trainer aan het behalen van je fysieke doelstelling.

Personal Training kun je inzetten bij herstel na een blessure, als je meer zekerheid wil opbouwen in het sporten, aan je techniek wil werken, een bepaalde oefening beter onder de knie wilt krijgen of gewoon als je met een goed plan aan de slag wilt om je doelen te behalen!

Train 1:1 met altijd dezelfde trainer
Werk aan je persoonlijke doelstellingen
Verbeter je techniek om blessures te voorkomen
Trainen in een rustige ruimte, zonder andere sporters om je heen
Alle aandacht voor jou, je lijf en je doelstellingen

Leer de basis juist uitvoeren, zodat je zelfverzekerd kunt gaan en blijven sporten
Een persoonlijk plan, volledig afgestemd op jouw doelstelling en mogelijkheden
Geschikt voor alle niveau's
Geschikt bij blessures en fysieke beperkingen
Af te nemen per les of in pakketten

REVIEW

De training werd altijd aangepast op mijn behoeften

 5/5

Jojanneke heeft altijd haar best gedaan om het mij zo leuk mogelijk te maken. Ze paste haar trainingen aan op mijn behoeften. Dit maakte dat ik altijd met goede zin naar haar trainingen toe ging. Ook biedt ze een luisterend oor en geeft ze op mentaal vlak hele goeie tips en adviezen.