Personal Training

Heb jij behoefte aan individuele training of coaching?
Met een individueel traject bereik je vele malen sneller je doelen.

Tijdens Personal Training werk je samen met jouw trainer aan je techniek en het opbouwen van kracht of mobiliteit.

Personal training wordt volledig op jouw doelen en hulpvraag afgestemd, waardoor je een programma op maat krijgt, met adviezen die bij jou en je huidige situatie passen. 

Personal Training trajecten zijn perfect als je na een blessure weer wilt starten met sporten, een bepaalde oefening beter onder de knie wilt krijgen, je techniek wilt verbeteren of als beginnende sporter die eerst een sterke fundering en wat zekerheid wil opbouwen voordat je aansluit in groepslessen. 

Voordelen van Personal training

Met personal training werk je 1:1 met een trainer aan het behalen van je fysieke doelstelling.

Personal Training kun je inzetten bij herstel na een blessure, als je meer zekerheid wil opbouwen in het sporten, aan je techniek wil werken, een bepaalde oefening beter onder de knie wilt krijgen of gewoon als je met een goed plan aan de slag wilt om je doelen te behalen!

REVIEW

De training werd altijd aangepast op mijn behoeften

5/5
Jojanneke heeft altijd haar best gedaan om het mij zo leuk mogelijk te maken. Ze paste haar trainingen aan op mijn behoeften. Dit maakte dat ik altijd met goede zin naar haar trainingen toe ging. Ook biedt ze een luisterend oor en geeft ze op mentaal vlak hele goeie tips en adviezen.
Iris: Kandidate OBESE '23

Onze groepstrainingen

Naast individuele trainingen en coaching kun je bij ons ook terecht voor trainingen in de groep!

CROSSBOX

Een combinatie van gewichtheffen, atletiek,  gymnastiek en uithoudingsvermogen. 

Stretch & Mobility

Verbeter je bewegingsuitslag door te stretchen en mobiliseren

H.I.I.T. Circuit

Een kort circuit op interval basis, voor een snelle effectieve workout

BOOTCAMP

Buitentraining op eigen lichaamsgewicht. Mindset gericht

CORE-30

Echte pure core-training. Geen buikspierkwartier maar functioneel een sterke core creëren!

POWERMAMA ZWANGER

Veilig en verantwoord sporten tijdens de zwangerschap

POWERMAMA CORE-RESTORE

Veilig herstellen na de zwangerschap, vanaf 6 weken postpartum.

PERSONAL TRAINING

Werk aan je persoonlijke doelen met je eigen trainer

Inschrijven wachtlijst

Scroll naar boven