Voor de starters
Kickstart
De kickstart is een 1:1 sessie van 30 minuten waarin we je helpen om jouw doelen te bepalen en daar acties aan te koppelen. Zo kun je met een gedegen plan aan de slag!
Nulmeting
Weten waar je nu staat maakt dat je duidelijk kunt maken waar je naar toe wil en wat je daarvoor moet doen
Hoe gezond ben je?
Op basis van een meting/weging kunnen we inzichtelijk maken waar jouw focuspunten liggen
Stok achter de deur
Zomaar beginnen met sporten eindigt vaak in.. juist een sponsoring. Je weet na deze sessie eindelijk waar je het voor doet
We vertellen je hoe
Niet meer zelf uitzoeken of uitvogelen. Wij vertellen je precies hoe je aan de slag kunt om je doelen te bereiken!
Wat gaan we doen?
Tijdens de Kickstart
Kennismaken
De kickstart kun je alleen boeken in jouw eerste lidmaatschaps maand. Tijdens het gesprek maken we kennis met jou en je doelen: waar wil je heen, wat heb je daarvoor nodig?
Meten & Wegen
Na een korte introductie ga je – indien gewenst – op de weegschaal en brengen we je lichaamssamenstelling in kaart. Waar sta je nu?
Doelen bespreken
Na de meting koppelen we alle informatie aan jouw doelen: wat worden de eerste stappen? Wij denken met je mee en helpen je bijvoorbeeld met het inplannen van je trainingen
Evalueren
We sluiten af met een korte evaluatie; hoe ga je nu aan de slag? Wat zijn je vervolgstappen?
Andere Health & Vitality opties
Naast de Kickstart hebben wij nog meer diensten om jou te coachen naar een gezonde en fitte geest!
Werken aan je algehele vitaliteit en fitheid met vitaliteitscoaching: in de groep of individueel!
Maak je doelen concreet samen met je coach voor een maandelijkse stok achter de deur
Verbeter je voedingspatroon en bereik op een gezonde manier je ideale gewicht