Voor de starters

Kickstart

De kickstart is een 1:1 sessie van 30 minuten waarin we je helpen om jouw doelen te bepalen en daar acties aan te koppelen. Zo kun je met een gedegen plan aan de slag!

Nulmeting

Weten waar je nu staat maakt dat je duidelijk kunt maken waar je naar toe wil en wat je daarvoor moet doen

Hoe gezond ben je?

Op basis van een meting/weging kunnen we inzichtelijk maken waar jouw focuspunten liggen

Stok achter de deur

Zomaar beginnen met sporten eindigt vaak in.. juist een sponsoring. Je weet na deze sessie eindelijk waar je het voor doet

We vertellen je hoe

Niet meer zelf uitzoeken of uitvogelen. Wij vertellen je precies hoe je aan de slag kunt om je doelen te bereiken!

Wat gaan we doen?

Tijdens de Kickstart

Kennismaken

De kickstart kun je alleen boeken in jouw eerste lidmaatschaps maand. Tijdens  het gesprek maken we kennis met jou en je doelen: waar wil je heen, wat heb je daarvoor nodig?

Meten & Wegen

Na een korte introductie ga je – indien gewenst – op de weegschaal en brengen we je lichaamssamenstelling in kaart. Waar sta je nu?

Doelen bespreken

Na de meting koppelen we alle informatie aan jouw doelen: wat worden de eerste stappen? Wij denken met je mee en helpen je bijvoorbeeld met het inplannen van je trainingen

Evalueren

We sluiten af met een korte evaluatie; hoe ga je nu aan de slag? Wat zijn je vervolgstappen? 

Sanne
Lees verder
Jojanneke weet me altijd weer op het juiste pad te krijgen en op verschillende manieren weer te motiveren. Ook voel ik me vrij genoeg om volledig eerlijk te zijn bij haar.
Annelinde van Wijk
Lees verder
Super geholpen in mijn afval traject. Heb erg veel support gekregen en kan met alle tips goed vooruit. De oprechte interesse is erg fijn en motiveert ontzettend. Mijn dank is groot!
Previous
Next

Andere Health & Vitality opties

Naast de Kickstart hebben wij nog meer diensten om jou te coachen naar een gezonde en fitte geest!

Werken aan je algehele vitaliteit en fitheid met vitaliteitscoaching: in de groep of individueel!

Maak je doelen concreet samen met je coach voor een maandelijkse stok achter de deur

Verbeter je voedingspatroon en bereik op een gezonde manier je ideale gewicht

Breng je huidige lichaamssamenstelling in kaart en bepaal je doelen

Meld je aan voor de wachtlijst

Liever eerst nog iets vragen?

Scroll naar boven